Sprüche und Zitate. Potential: Kreativität und unbewusstes Wissen fördern; Entspannung.

Progressive Muskelentspannung (kurz)

Progressive Muskelentspannung (lang)

Autogenes Training - 1 Schwereübung

Autogenes Training - 2 Schwere- und Wärmeübung

Autogenes Training - 3 Schwere-, Wärme- und Atemübung

Autogenes Training - 4 Erweiterung um die Herzübung

Autogenes Training - 5 Erweiterung um die Sonnengeflechtübung

Autogenes Training - 6 Erweiterung um die Stirnkühleübung

Autogenes Training - 7 Komplett und verdichtet

Therapeutische Sprichwörter und Zitate

Lesenswertes